2025 年度总结
本文最后更新于：1 分钟前
老伙计们，老鸽子来也！
上一篇文章在 25 年 6 月发布（虽然是加锁了），拖更文章已经是咱们的传统手艺活了，不过 2025 年是真的太太太忙了。
我感觉比较神奇的是，前几年写年度总结的博主很多，这几年写年度总结的人越来越少了，特别是 2025 年。
不过嘛，有些文章，拖着拖着，其实也算写完了
但是我好像有点习惯写年度总结了，这两天浑身刺挠，不写不快。或许某一年的年度总结会拖更 6 个月，但终究还是会写的。
老样子，为了方便理解，下面的今年统一指的是 2025 年。
☁️ 事业
先聊聊工作吧。
今年工作强度和难度基本延续了去年的水平，连续经历了 2 年的毒打，总体来说我的精神状态感觉大不如前了。这一点让我记忆犹新。
今年有好几次，上午刚来公司还好好的，干着干着心态就崩了，下午马上和领导请了假，但事后想想很多时候也就是一件小事而已。这个事情对我有很大影响，甚至蔓延到生活里了，脾气有段时间变得我自己都觉得很奇怪。于是我索性花了一些时间研究了下，单纯的心累是无法准确描述这种感觉的，如果你没办法准确的表达，那大部分情况是解决不了的，只能一直这样。
现在回想起来，我感觉这个问题好像比较普遍，所以这里我想分享一下我的解决过程，或许能对大家有帮助。
先来个古法把脉，主要症状是：
- 负面情绪容易被触发，比较激烈，且来去较快
- 情绪容易扩散（如耐心严重下降），会带给无关的人
- 工作不分难易，都不愿意做
再来个古法抓药。我找了很多心理学的资料，其实总结起来就是下面几个发展阶段：
- 阶段 1：长期处于高压的环境：工作节奏持续很快、任务多、要求高、变化频繁。这一阶段不一定能察觉到问题，只是觉得累。
- 阶段 2：压力无法充分释放，压力开始累积：下班之后的解压方式无法释放上班的压力，导致压力每天持续累积。比较明显的现象是工作日很累，周末比较舒适，因为周末较大程度释放了压力。
- 阶段 3：压力累积严重：情绪调节能力已经被长期消耗，任何额外刺激都容易被放大。大概是今年 6 月份左右有这个感觉。
- 阶段 4：情绪扩散，性格发生变化：容易烦躁、发火、懒得说话，对家人/伴侣/朋友耐心变差。今年 9 月份我差不多刚开始进入这个阶段。
- 阶段 5：再往后就是比较明显的焦虑症状了，可能需要医疗手段介入。还好我没有走到这一步。
当察觉到我在阶段 4，我就立即介入干预了。说实话我并非心理学专业出生，没有很专业的手段，做了很多尝试，一切以自己的体验为主，这里只说我觉得有效的招式，效果递进。
- 慢一点：收到钉钉消息之后，缓慢深呼吸几下再看，看完之后先不回，深呼吸几下再回；面对面沟通的时候，也是这样，先回答：“我想想啊”，调整好再回答，慢一点，没关系的
- 我溜达：下楼溜达 10 分钟
- 沙雕视频：强烈推荐《灵血修仙》，b 站看一集，获得 “桀桀” buff，有效免疫半天的负面情绪
- 摇人：和朋友聊聊、吃饭，聊聊最近的情况；找 AI 聊聊也是一个不错的选择
- 尽力了：默念心法：尽力而为就是做到了
- 开摆：请假半天，去做想做的任何事情
至于怎么彻底解决这个问题...感觉只要打工就不可能彻底解决
经过一个月的治疗，11 月之后我的情绪大概从阶段 4 回到了阶段 2，春节前到达阶段 1。
🙏 谢天谢地，希望 26 年不要吃压力吃到晕碳了，这些招还是别用上了。
最后想再和大家聊聊别的。大家都知道打工是没办法才打工的，如果大家财富自由了，肯定是去做自己喜欢做的事情 —— 应该不会有人的爱好是上班吧？
单一的收入结构会让人投入过多的精力在唯一收入上，一旦它有波动，情绪就会有很大影响。
从我第一年打工起，我就一直在琢磨和探索这个事情，如何在工作之外发展自己的事业第二曲线。探索的阶段总是幸福的，就像你刚开始玩一个游戏，不需要教学，不需要攻略，探索本身就是一件有趣的事情。我都做了什么呢？买了些基金、尝试做了一些国内小生意、尝试做了些出海生意、尝试做了些自媒体...几乎能想到的我都去做了，但效果一直不太好，倒不是说赚不到钱，而是我意识到，这些事情大部分和打工没有本质上的区别，都是用时间在换钱。区别于领工资这件事情，“创业”提供了小概率的财富快速积累的机会，但也只是机会，如果遇到了，只能说机会大于努力了。
思来想去，好像唯一有机会的就是投资了，可以躺赚？但这让我非常沮丧，因为我在投资方面的风险偏好是非常低的，并且我感觉我也没有这方面的天赋。自认为该做的都做了，剩下就看天意了。
在最近一直在看 links 的视频，非常羡慕他的生活，许愿早日摆脱打工生活，出去看看世界。
总之目前第二曲线暂时选择了搁置，先努力把生活过好。
事业篇这里特别感谢老婆的情绪支持！没错，已经是老婆啦！
☁️ 生活
今年最重要、也最值得被单独写一行的事情是：婚礼圆满完成！
如果要给 2025 年选一个关键词，对我来说只有两个字：成家。成家之后，日子看起来和以前差不多，但“回家”这件事的意义变了。
当然旅游计划也没有落下，哈尔滨、南京、厦门、重庆、泰国、...
受到 links 的影响，26 年大概率会多出国玩，攒钱攒假期中...
☁️ 技术学习
即使是在网络安全领域，相信大家年度关键词可能也是非 “AI” 莫属了吧？值得庆幸的是我没有 FOMO 症状，我对 AI 的态度还是保持玩的心态，个人还是觉得兴趣就是最强的驱动力。
比如经常有朋友问我旅游是不是很费钱，其实控制好预算，其实还可以，但前提是你真的记账了。我从 21 年开始记账，一开始工具是一个 python 的自动打标脚本+Excel 当做数据库，老拖拉机了。今年 vibe coding 得很爽，就把记账工具做了全面升级，现在非常好用: https://github.com/Macr0phag3/FlashBill 。安利给我的小伙伴之后，他用一小时就记完一年的账单，不得不说 AI 真真切切地在改变世界。
其实学了这么多年安全技术，早已明白一味追逐技术只是兴趣爱好罢了，很多时候只是表面努力（来自朋友的暴论：不要把时间浪费在学习上）。学安全的时候，不都也有过研究新工具、新漏洞、新技术时的兴奋感，仿佛不跟上就要被时代抛弃。但技术永远都在变，新热词一年一茬（现在几乎是一个月一茬），真正能留下来的，是自己对问题的理解方式、解决问题的能力，还有在一个方向上持续积累的厚度，这些才是能穿越技术周期的东西。
这部分会在下一篇文章中展开，这里就不赘述了。
最后，flag 还是要立的，明年技术学习方面比较重要的计划还是云原生系列的研究，25 年太忙了，26 年希望能有时间投入到这里。
☁️ 总结
总结一下 2025 的状态就是：love & peace （其实过程中没那么 peace，但是 love 是真的！
本文点赞抽为了让橘友们沾沾喜气，关注+点赞可以抽非遗油纸灯妈祖冰箱贴，一共 3 个），很好看的哦~
（顺便预告一下最近还会额外更新 2 篇技术文章）
给大家拜个晚年啦！
祝大家马年大吉
马上转运！
